[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/forsbeck.de\/wandern-und-trailrunning\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/forsbeck.de\/wandern-und-trailrunning\/","headline":"Gut gesch\u00fctzt beim Wandern und Trailrunning","name":"Gut gesch\u00fctzt beim Wandern und Trailrunning","description":"Profi-Tipps f\u00fcr guten Schutz beim Wandern und Trailrunning. Wer die wertvollste Zeit des Jahres mit Spa\u00df und Action gestalten m\u00f6chte, hat bestimmt schon einen Sporturlaub im Auge. Fakt ist, dass mit Wanderurlaub\u00a0 oder dem Trailrunning und jedem neuen Abenteuer die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr einen Unfall steigt: beim Wandern umgeknickt oder beim Trailen ausgerutscht oder Klettern in…

Read More<\/a><\/p>","datePublished":"2020-09-21","dateModified":"2024-07-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/forsbeck.de\/author\/hanna\/#Person","name":"Lina","url":"https:\/\/forsbeck.de\/author\/hanna\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a046bfd6047eabae43113a6c388da7862f6faa71adc8f0b0adfb2f8aa484a140?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a046bfd6047eabae43113a6c388da7862f6faa71adc8f0b0adfb2f8aa484a140?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Leo Forsbeck Versicherungsmakler","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/forsbeck.de\/wp-content\/uploads\/Forsbeck-Logo240x59.gif","url":"https:\/\/forsbeck.de\/wp-content\/uploads\/Forsbeck-Logo240x59.gif","width":240,"height":59}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/forsbeck.de\/wp-content\/uploads\/Trailrunning-Bergsee.jpg","url":"https:\/\/forsbeck.de\/wp-content\/uploads\/Trailrunning-Bergsee.jpg","height":1200,"width":1600},"url":"https:\/\/forsbeck.de\/wandern-und-trailrunning\/","about":["Versicherungs-Journal"],"wordCount":2042,"keywords":["Alpinunfall","bergsteigen","Bergunfall","Bergungskosten","Bergwachteinsatz Kosten","Bergwandern","Helikopterbergung","helikopterrretung","Rettung aus Bergnot","Sportunfall","Sturz beim laufen","trail laufen","trailrunning","was kostet helirettung"],"articleBody":"\tProfi-Tipps f\u00fcr guten Schutz beim Wandern und Trailrunning.\tWer die wertvollste Zeit des Jahres mit Spa\u00df und Action gestalten m\u00f6chte, hat bestimmt schon einen Sporturlaub im Auge. Fakt ist, dass mit Wanderurlaub\u00a0 oder dem Trailrunning und jedem neuen Abenteuer die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr einen Unfall steigt: beim Wandern umgeknickt oder beim Trailen ausgerutscht oder Klettern in Steilgel\u00e4nde abgest\u00fcrzt. Dann braucht man schnell Hilfe und gute medizinische Versorgung. Immer mal wieder liest man traurige Geschichten von Hobby-Sportlern, die durch Unf\u00e4lle schwer verletzt, gel\u00e4hmt oder sogar ums Leben gekommen sind. Darauf zu vertrauen, dass es immer nur die anderen trifft, ist sicher nicht die L\u00f6sung. Erst recht nicht, wenn man bereits ein paar Warnungen in Form von glimpflichen Ausrutschern oder St\u00fcrzen bekommen hat.Auch wird die H\u00f6henkrankheit oft untersch\u00e4tzt, die ab 2.500 Meter relativ h\u00e4ufig auftritt. Vor allem bei schnellem Aufstieg und \u00dcberanstrengung. Der K\u00f6rper hat nicht gen\u00fcgend Zeit, sich an den abnehmenden Luftdruck und damit niedrigeren Sauerstoffdruck\u00a0 zu gew\u00f6hnen. Ab 3000 Meter H\u00f6he betr\u00e4gt der Sauerstoffgehalt schon 40 Prozent weniger als in Tallagen.Die Patienten leiden dann an Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, \u00dcbelkeit, Schwindel, Schw\u00e4che, Sehst\u00f6rungen, Ohrensausen, Atemnot, Husten und\/oder Benommenheit. Nicht selten sind psychische St\u00f6rungen (wie Kritiklosigkeit, \u00dcberaktivit\u00e4t, vernunftwidriges Verhalten). Das kann sehr schnell zu einem schweren Bergunfall und\/oder lebensbedrohlichen Zust\u00e4nden f\u00fchren! Bei den ersten Anzeichen von H\u00f6henkrankheit gibt es nur einen Rat: sofort umkehren und absteigen.Wer auf gesicherten Wegen bleibt und sich nicht \u00fcbersch\u00e4tzt, hat ein geringeres Risiko f\u00fcr Muskelzerrungen, Muskelrisse sowie Gelenk- und Bandverletzungen. Schon eher kann eine wunde Ferse den Spa\u00df verderben.Deshalb sollte man rechtzeitig f\u00fcr eine Erweiterung seiner Krankenversicherung und einen guten Unfallschutz sorgen. Denn gesetzlichen Unfall-Schutz f\u00fcr Zuhause, Freizeit und Urlaub gibt es nicht. Gesetzlichen Schutz gibt es nur f\u00fcr Arbeitnehmer auf der Arbeit und auf dem Arbeitsweg sowie f\u00fcr Sch\u00fcler in der Schule und auf dem Schulweg.\t\tKrankenversicherung, Reisekrankenversicherung und Krankenr\u00fccktransportAuch die eigene Krankenversicherung bietet f\u00fcr europ\u00e4ische L\u00e4nder nur einen Grundschutz. Viele Leistungen, die man von zuhause gew\u00f6hnt ist, sind nicht abgedeckt. Je nach Urlaubsland gibt es medizinische Versorgung nur gegen Bares. Durch eine Reisekrankenversicherung, die es schon f\u00fcr wenige Euro gibt, kann man mit einem guten Gef\u00fchl in den Aktivurlaub starten. Man ist gesch\u00fctzt und muss nie wieder teure Behandlungskosten vorlegen. Evtl. ist eine Reiser\u00fccktransportversicherung zu \u00fcberlegen, denn sie tr\u00e4gt auch Rettungs-und Bergungskosten. \tVersicherungen unterscheiden zwischen Rettung und BergungDie 4.000 ehren\u00adamtlichen Einsatz\u00adkr\u00e4fte der bayrischen Bergwacht mussten letztes Jahr etwa 12.000 Mal ausr\u00fccken. Ein Bergwacht-Einsatz kostet schnell mehrere Tausend Euro. Allein f\u00fcr den Hubschrauber sind pro Flugminute zwischen 40 und 60 Euro f\u00e4llig. Wer diese Kosten \u00fcber\u00adnimmt, ist nicht immer klar.Gesetzliche oder private Kranken\u00adversicherungen zahlen nur dann, wenn der Einsatz medizi\u00adnisch notwendig ist. Das ist bei einer Bergung nicht immer der Fall. Liegt der Verdacht eines Unfalles vor, der sich hinterher nicht best\u00e4tigt, handelt es sich immer um Bergung. Kurz zusammengefasst1.) Bei einer Bergung im Inland zahlt lediglich die private Unfallversicherung. Im Ausland zahlt auch die private Unfallversicherung oder die Reisekrankenversicherung, wobei diese - je nach Tarif - \u00f6fter auch mal keine Bergungskosten \u00fcbernimmt. Tarifbedingungen lesen!2.) Bei einer Rettung zahlt im Inland die gesetzliche Krankenversicherung. Die Leistungen der privaten Krankenversicherungen unterscheiden sich von Tarif zu Tarif. Im Ausland zahlt die private Unfallversicherung und\/ oder die Reisekrankenversicherung.3.) Bei einer medizinischen Behandlung im Inland zahlt die gesetzliche Krankenversicherung und bei einer medizinischen Behandlung im Ausland in erster Linie die Reisekrankenversicherung, wobei Mitglieder der gesetzlichen Krankenversicherung Anspr\u00fcche innerhalb Europas haben. Dabei werden aber in der Regel nicht alle Kosten abgedeckt.\t BEISPIELE - Definition Rettung\/BergungVerl\u00e4uft sich ein Kind, das zusammen mit den Eltern in den Bergen unterwegs ist und die Eltern benachrichtigen die Bergwacht, so liegt ein Notfall vor. Wird das Kind unverletzt gefunden, liegt keine medizinische Notwendigkeit vor. Folglich bezahlt den Einsatz keine Krankenversicherung.Ist das Kind gefallen und einen Abhang heruntergest\u00fcrzt, werden Rettungs\u00adwagen, Notarzt und Hubschrauber (je nach medizinischem Erfordernis) bezahlt. Wird der Helikopter gerufen, weil das verungl\u00fcckte Kind schnellstm\u00f6glich versorgt werden muss, zahlt ebenfalls die Krankenversicherung. Anders bei einer leichten Verletzung in unwegsamem Gel\u00e4nde. Kann der Krankenwagen nicht anfahren und der Helikopter muss alarmiert werden, gilt dies als \"Bergung\". F\u00fcr diese Bergung kommt keine Krankenversicherung auf. \tWie kann man sich vor hohen Eigenkosten sch\u00fctzen?Passender Schutz sorgt daf\u00fcr, dass man keine Notbremsung hinlegt. Eben noch mitten im Leben und nun kann man f\u00fcr Monate nicht mehr arbeiten. Ein guter Unfallschutz erspart nicht nur finanzielle Sorgen sondern sorgt auch daf\u00fcr, da\u00df man wieder auf die F\u00fcsse kommt. Vorteil ist, dass sie bei Sport- und Freizeitunf\u00e4llen leistet, neutral von anderen Versicherungen. Mit dem Geld aus der Unfallversicherung kann eine Haushaltshilfe besch\u00e4ftigen oder auch einen behindertengerechten Umbau von Wohnung bezahlen. Weitere Leistungen sind kosmetische OPs, Zahnersatz, Krankenhaustagegeld, Sofortleistung, Genesungsgeld und eine Todesfallsumme f\u00fcr die Hinterbliebenen. W\u00e4hlen kann man auch zwischen Rente und Einmalzahlung.Tr\u00e4gt die Krankenkasse die Kosten nicht, so kann u.U. die Unfallversicherung einspringen. Gute, leistungsf\u00e4hige Tarife erstatten Bergungskosten bis 10.000\u20ac. Wir empfehlen Unfallpolicen mit weltweiter Geltung, die die Kosten f\u00fcr Such- und Bergungs- und auch Rettungseins\u00e4tze \u00fcbernehmen.Die Unfallversicherungen dienen in erster Linie dazu, dauerhafte Gesundheitssch\u00e4den finanziell abzufedern. Aber Rettungs-und Bergungskosten werden durch die Unfallversicherung auch bei leichten Verletzungen anstandslos bezahlt. \t GUT ZU WISSENViele Policen schlie\u00dfen Sportarten mit erh\u00f6htem Unfallrisiko wie Bergsteigen, Bergwandern oder Gleitschirmfliegen aus. Achte darauf, dass Deine Sportart versichert ist.Es gibt \u00fcbrigens neben den \u00fcblichen Versicherungen auch die M\u00f6glichkeit, bei verschiedenen anderen Anbietern ganz speziell auf Deine Bed\u00fcrfnisse passende Versicherungen abzuschlie\u00dfen. Wir beraten Dich gern!  \t \t TIPP UNFALLVERSICHERUNGDu hast eine Unfallversicherung? Manche Versicherer schliessen Bergsport als Risiko grunds\u00e4tzlich aus. Manchmal werden auch bestimmte H\u00f6henlimits genannt, die nicht \u00fcberschritten werden d\u00fcrfen \u2013 2.000 oder 3.000 Meter etwa. Es gilt also, hier ganz genau hinzuschauen! Da die Bedingungen der einzelnen Versicherer ganz unterschiedlich sind, l\u00e4sst sich hier kaum eine allgemeing\u00fcltige Aussage treffen. Bitte frag bei Deinem Versicherer nach oder schau in die Versicherungsbedingungen.Bist Du bei uns versichert, dann sch\u00fctzt Dich Deine Unfallversicherung schon einmal grunds\u00e4tzlich bis zu 2.000 H\u00f6henmeter. F\u00fcr eine Erweiterung frag einfach bei uns nach. \t \tSchutz im AuslandRettungs- und Behand\u00adlungs\u00adkosten in Deutschland sind durch die gesetzliche Kranken\u00adversicherung abge\u00addeckt. Im (auch europ\u00e4ischen) Ausland ist das meist nicht der Fall. Gesetzlich Krankenversicherte haben in 28 EU-Staaten Anspruch auf Kosten\u00fcbernahme. Nur selten deckt die Erstattung der Krankenkassen dann die tats\u00e4chlichen Kosten. R\u00fccktransporte nach Deutschland sind ganz ausgeschlossen. Sind Patienten privatversichert, so besteht oft Schutz im europ\u00e4ischen. Ob sie au\u00dfer\u00adhalb Europas gesch\u00fctzt sind, ist von Police zu Police unterschiedlich.Nicht alle Reisekrankenversicherungen bezahlen eine Suche, Bergung und Rettung, das ergab unsere neueste Stichprobe. Jedoch waren Policen mit guten Leistungen bereits f\u00fcr ca. 10\u20ac zu haben.Urlauber in \u00d6sterreich m\u00fcssen sich extra absichern, wenn sie die Kosten f\u00fcr den Helikoptereinsatz, im Schnitt rund 3.500 Euro, nicht tragen wollen. \u201eDie Patienten erhalten von uns in jedem Fall eine Rechnung\u201c, sagt Ralph Sch\u00fcller von der \u00d6AMTC Flugrettung, die j\u00e4hrlich rund 2.000 Eins\u00e4tze zu Alpin-Sportunf\u00e4llen fliegt. Auch in der Schweiz bleiben verunfallte Urlauber ohne private Versicherung schnell auf hohen Rettungskosten sitzen. Zwar zahlt im Schweizer Gesundheitssystem bei medizinischen Rettungseins\u00e4tzen die Krankenkasse. Allerdings nur bis zum H\u00f6chstsatz von 5.000 Schweizer Franken. Gerade bei Helikopterrettungen kann diese Erstattungsgrenze schnell \u00fcberschritten werden. M\u00f6chte man einen Krankenr\u00fccktransport mit einem Ambulanzflugzeug absichern, so gibt es spezielle Zusatztarife. \t \tWandern in den Bergen & TrailrunningWer in den Bergen wandert, muss nicht um die halbe Welt reisen, um sich auf neue Pfade zu begeben und Alltragsstre\u00df\u00a0abzubauen. Step by step, hoch hinaus l\u00e4sst sich die spektakul\u00e4re Bergwelt erobern. Egal, ob Du ein Gipfelst\u00fcrmer bist, lieber Panaromawege erkundest oder Dich an Schotter abarbeitest, wichtig ist eine zweckm\u00e4ssige Ausr\u00fcstung. Je schwieriger das Gel\u00e4nde, je l\u00e4nger die Tour und je schwerer der Rucksack, desto stabiler m\u00fcssen die Schuhe sein. Im Zweifelsfall lass Dich im Fachhandel beraten. Das zahlt sich immer aus, man wird weniger schnell m\u00fcde und die Blasen sind definitiv auch nicht so zahlreich. Nur mit vollst\u00e4ndiger Ausr\u00fcstung losgehen: Regen-, K\u00e4lte- und Sonnenschutz geh\u00f6ren immer in den Rucksack, ein Erste-Hilfe-Paket und das Handy nicht vergessen (Euro Notruf 112). Karte und GPS unterst\u00fctzen die Orientierung.Beim Trailrunning kannst Du die Umgebung immer neu entdecken. Meine bevorzugten Strecken liegen in der Eifel, weil ich dort zuhause bin. Aber es ist eine extreme Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper. Matschige Wege, abgebrochene \u00c4ste, laufen \u00fcber Stock und Stein. \u00dcberall lauern Stolperfallen. Jeder Trail ist anders und stellt unterschiedliche Anforderungen an Dein Laufverm\u00f6gen. Aus meiner Erfahrung kann ich Dir nur raten: \u00dcberfordere Dich nicht, trainiere langsam Deine Ausdauer. Bergauf immer bei leicht den Oberk\u00f6rper vorbeugen, auf dem Vorfu\u00df auftreten und die Arme bewusst mitnehmen. Gehen ist erlaubt, vor allem dann, wenn das Gel\u00e4nde zu steil wird. Mit der richtigen Gehtechnik ist man oft sogar schneller und sie bietet eine tolle Methode, um Energie zu sparen.Eine sorgf\u00e4ltige Planung ist immer die Voraussetzung f\u00fcr eine sichere Tour. Denk daran, Bergwandern in alpinem Gel\u00e4nde ist Ausdauersport, eine \u00dcberforderung von Herz und Kreislauf vermeiden. Erst leichte, kurze Strecken aussuchen und dann schrittweise schwierigere und l\u00e4ngere Touren. Gerade beim Klettersteig wollen viele zu schnell zu viel und es kommt zum Unfall. Gute Planung und Kontrolle ist deshalb wichtig.Man ist an einem sch\u00f6nen Tag mit der Bahn auf die H\u00f6he gefahren und wandert ins Tal zur\u00fcck. In rund der H\u00e4lfte aller F\u00e4lle beginnt das Ungl\u00fcck mit einem Ausrutscher oder Stolperer, bei 17% spielt Verirren ein Rolle und bei jedem zehnten Vorfall ist es der Kreislauf, der nicht mitmacht. Auch wenn es nur bergab geht, wird so manche Konstitution und Kondition mit den ungewohnten Verh\u00e4ltnissen in der H\u00f6he nicht fertig. Nicht ausreichende Kondition spielt bei jedem f\u00fcnften Wanderunfall eine Rolle.Weitere Tipps: Immer aktuelle Wettervorhersage f\u00fcr Tourengebiet einholen, Steinschlag beobachten (sich zum Fels ducken) und gro\u00dfe Anstrengungen am Anfang vermeiden. Den Respekt vor der Tour nicht verlieren. Ein Drittel der Notrufe in den Alpen stammen von nicht verletzten Personen. Festh\u00e4ngen im Berg (Blockierung), Selbst\u00fcbersch\u00e4tzung und \u00dcberforderung sind hier die Gr\u00fcnde.Notruf per Handy - ohne Netz-EmpfangTelefon ausschaltenHandy wieder einschalten (ohne SIM)112 w\u00e4hlenSo kann man den Notruf starten, neutral von Betreiber und Vertrag  Hier gibt\u00b4s unsere Packliste f\u00fcr Euren Wanderrucksack \t GUT ZU WISSENWer eine Lebensversicherung (LV) oder Berufsunf\u00e4higkeitsversicherung (BU) neu abschlie\u00dfen m\u00f6chte, muss mountainbiken oder radeln in den Bergen\u00a0 immer im Antrag angeben. Darunter ist keine Angabe erforderlich. Hast Du eine bereits bestehende LV oder BU? Dann musst Du das Risiko nicht nachmelden und auch nichts unternehmen. \t\t\t\t \tDu brauchst mehr Infos? Du hast noch Fragen? Du hast genug vom Versicherungs-Einerlei, von Vergleichsportalen, die Dich nicht beraten sondern nur verkaufen? Bist sauer, weil Du auf einem abgelehnten Schaden sitzen bleibst, weil Du falsch versichert bist und Dir die Beitr\u00e4ge h\u00e4ttest sparen k\u00f6nnen? Dann wechsele jetzt zu uns und spare auch bei den Pr\u00e4mien. Du wirst staunen, was m\u00f6glich ist! Unser Wechselservice erledigt alle Formalit\u00e4ten f\u00fcr Dich bei Deiner bisherigen Versicherung und sorgen f\u00fcr nahtlosen Versicherungsschutz. Wir beraten wir Dich neutral, fair und vor allem individuell. Keine unn\u00fctzen Sportversicherungen, sondern Absicherung, die auf Dein Risiko passt. Damit eine Verletzung im Ernstfall kein Schlag ins Kontor wird. Bei uns wird Beratungsqualit\u00e4t und Transparenz gro\u00dfgeschrieben. Wir unterst\u00fctzen Dich bei Deinen Entscheidungen und sind pers\u00f6nlich f\u00fcr Dich da.Unsere Leistungen sind f\u00fcr Dich 100% kostenlos und ohne jede Verpflichtung. Warum also warten? Informiere Dich unverbindlich und vereinbare jetzt Deinen Termin.\tTelefon 02253\/8420 oder 0177 \/ 838 70 19oder im WhatsApp Chat\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFinde heraus, was Leo Forsbeck f\u00fcr Dich tun kann! \t\t\t\t\t\t\t\t "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Gut gesch\u00fctzt beim Wandern und Trailrunning","item":"https:\/\/forsbeck.de\/wandern-und-trailrunning\/#breadcrumbitem"}]}]